|
昨晩８時から『風林火山』をPCで録画しようとしたが、保存出来なかった。 InterVideoのサポートＨＰからアップデートファイルをＤＬしてインストールしたら、ケーブルＴＶのチャンネルや保存の問題もクリア出来た。 夏休みの後半に６６kgを割った体重が最近増えてきた。それを気にしているところにPodcastの『サイエンス・サイトーク』で聞いたダイエット方法を聞いてから食品のカロリー数に興味を持つようになった。今までカロリー数には全くといっていいほど関心がなかったのだ。 その人の話だと摂取するカロリー数を減らせば、体重は減るのだ。運動よりも簡単なのだそうだ。 買い物やネットでカロリー数のデータなどを調べたりして気にしてみると、食品によってカロリー数が違うことがよくわかる。「カップヌードル」では、シーフードが一番低い。コーヒー飲料の類では、カフェオレが高い。丼物や弁当では、カツ丼や焼き肉弁当などが高い。 これからもカロリー数を少し気にして生活してみようと思う。毎日入浴前に体重を測っているが、体重が６６kgを割ると嬉しいのだ。 最近自分のiPodもHDDの空きが減ってきて遂に１GBを割るようになった。少しでも要らない曲やPodcastの番組を消して空きが増えると嬉しくなる。 ダイエットの大敵は、おやつだ。元々甘い物好きなので、好きな物はだいたいカロリーが高いのだ。板チョコ、甘納豆、ぼた餅などは禁物だ。板チョコよりも個別に包装しているチョコ、甘納豆も個別包装をしているものでないと、忽ち全部食べてしまうのだ。 |
| << 前記事（2007/10/20） | トップへ | 後記事（2007/10/29）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|---|
モデリートスピードスリム
『ダイエットに効きそうな』『痩せると噂の』 では意味がないんです！ ...続きを見る |
ダイエット情報局 2007/10/29 11:47 |
９０日間で−１０キロ減量に大成功！成功するダイエット方法！「Happy健康ダイエット」
９０日間で−１０キロ減量に大成功！成功するダイエット方法！「Happy健康ダイエット」いままで、いろんなダイエット法をためしてきましたか？ ...続きを見る |
Ｈａｐｐｙ健康ダイエット！ 2007/10/29 17:01 |
◆ダイエット商品検索◆
・ダイエット 食品・マイクロ ダイエット・簡単 ダイエット・ダイエット カロリー コントロール・産後 ダイエット・ダイエット サプリメント・豆乳 クッキー ダイエット・ヒルズ ダイエット・耳 つぼ ダイエット・ダイエット ブッチャー・ダイエット エンド・キャベツ ダイエット・ダイエット クッキー ...続きを見る |
ダイエット講座 2007/12/16 14:12 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|
| << 前記事（2007/10/20） | トップへ | 後記事（2007/10/29）>> |
